Workbooks
Für mehr Hautgesundheit, Balance & Selbstfürsorge
Kostenlose Impulse, Wissen & alltagstaugliche Übungen – liebevoll für dich kuratiert.
26 Tage Darmliebe
Ein liebevoller Reset für Bauch & Wohlbefinden
Worum geht’s?
Dein 26-Tage-Plan für mehr Leichtigkeit im Bauch, bessere Haut und mehr Energie ganz ohne strenge
Diät, dafür mit alltagstauglichen, liebevollen Routinen.
In drei klar aufgebauten Phasen:
Vorbereitung, Aufbau und Integration. Du lernst Schritt für Schritt, wie
du deinen Körper nachhaltig unterstützen kannst:
🌿 entlasten
🌿 aufbauen
🌿 dranzubleiben
Für wen ist diese Darmkur geeignet?
✅ Wenn du dich oft aufgebläht oder schwer fühlst
✅ Wenn deine Haut öfter „aus der Reihe tanzt“
✅ Wenn dein Energielevel morgens noch schläft
✅ Wenn du deinem Körper mal wieder etwas Gutes tun willst, ganz ohne Druck
✅ Oder wenn du einfach neugierig bist, wie sich echte Darmliebe anfühlt 😉
Was dich erwartet:
Morgenroutine: gezielte Unterstützung deiner Verdauung & Leberfunktion
Ernährung: leicht, warm, nährend, ganz ohne komplizierte Regeln
Selbstfürsorge: Trockenbürsten, sanfte Bewegung, Journaling-Impulse
Klarer Aufbau in 3 Phasen:
Vorbereitung, Aufbau, Integration
Empfehlungen für natürliche Supplements:
gezielte Unterstützung durch Prä- & Probiotika
Hinweis: Kein medizinischer Ersatz & kein Heilversprechen – es sind persönliche Erfahrungen & Empfehlungen.
Dein Zyklus-Guide
Weiblich im Flow – im Rhythmus leben statt nur funktionieren
Worum geht’s?
Ein liebevoller Begleiter durch die 4 Zyklusphasen mit fundiertem Wissen, natürlicher Ernährung,
Ritualen & Selbstfürsorge-Tools, die dich dabei unterstützen, deine Energie und deinen Alltag in Einklang
mit deinem inneren Rhythmus zu gestalten.
Du lernst u. a.:
Aufbau des Zyklus & was in jeder Phase im Körper passiert
Mini-Rituale & Tools für:
❄️ Winter (Menstruation)
🌱 Frühling (Follikelphase)
☀️ Sommer (Eisprung)
🍁 Herbst (Lutealphase)
Wie du Haut & Nervensystem zyklusfreundlich begleitest
Bonus: Wie du Business & Alltag zyklusbewusst planst
Für dich, wenn du ...
... deinen Körper besser verstehen & im Einklang mit ihm leben willst
... raus willst aus dem „immer funktionieren“-Modus
... auf der Suche bist nach kleinen Alltagsritualen mit großer Wirkung
Hinweis: Kein medizinischer Ersatz & kein Heilversprechen – es sind persönliche Erfahrungen & Empfehlungen.
